Pourquoi consulter ?
En tant que psychologue et psychothérapeute mon rôle est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, pour pouvoir mettre en œuvre les changements que vous souhaitez.
Le but du cheminement thérapeutique est de parvenir à un équilibre de vie dans lequel vous pourrez vous sentir en contrôle de vous même et en capacité de vous épanouir.
Certaines personnes consultent pour être accompagnées lors de moments difficiles tel un deuil, une rupture, une naissance, un départ ou une reconversion. Tous ces changements de vie importants, qu’ils soient positifs ou négatifs peuvent générer un stress et des bouleversements qu’un accompagnement psychothérapeutique aidera à traverser.
D’autres font appel à un·e psychologue pour être accompagné·e·s face à des problématiques qui leur pèsent au long cours comme par exemple des difficultés relationnelles, un manque de confiance en soi, des conduites addictives, des troubles anxieux ou un stress post-traumatique lié à des événements récents ou anciens.
D’autres font appel à un·e psychologue pour être accompagné·e·s face à des problématiques qui leur pèsent au long cours comme par exemple des difficultés relationnelles, un manque de confiance en soi, des conduites addictives, des troubles anxieux ou un stress post-traumatique lié à des événements récents ou anciens.
Cette liste est loin d’être exhaustive et si vous vous questionnez sur l’intérêt de la thérapie et les différentes formes qu’elle peut prendre, n’hésitez pas à me poser vos questions via le formulaire de contact.
Il est normal de s’interroger et d’hésiter avant de sauter le pas de la rencontre. Toutes vos interrogations sont légitimes et les bienvenues.
Mes approches thérapeutiques
Je propose un accompagnement basé sur l’approche humaniste et existentielle et sur l’approche du rétablissement.
Je considère chaque personne comme experte de son propre vécu, et place votre expérience au centre de nos échanges tout en apportant l'éclairage de mes connaissances théoriques et de mon expérience de thérapeute pour nous permettre de co-construire ensemble votre cheminement thérapeutique.
Afin d’adapter mon accompagnement au plus près des besoins de chaque patient je peux proposer différentes techniques, notamment les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC), la thérapie Lifespan Integration (ICV-LI) et l’EMDR.